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增肌|简易增肌食谱让健身饮食多一种选择

发布者:0165彩票-0165彩票官网-0165彩票app-0165彩票下载 浏览10次 【2020-03-18 12:52:58】

  叮叮当,圣诞夜即将来临,年末的餐桌上总是带有许许多多丰盛的大餐,但是有时油油腻腻的总是让人“望而却步”,想要吃多点增肥但想要健康地增肥?那想要增肌的朋友不妨在健身饮食中加上这道清炖的菜,给你的增肌生活加点绿色的色彩~

  那就是土豆炖牛肉啦!土豆中含有大量的淀粉,淀粉是它主要的能量来源之一,而牛肉能够使我们补充一定量的蛋白质,作为一道碳水化合物、蛋白质和脂肪的混合物,偶尔吃吃,相信它会给你带来辅助性的效果。

  这款原汁原味的土豆炖牛肉不知是否合你口味呢?希望大家都能吃得开心,增得放心~

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